栄養士からの一言
今年は例年よりも気温が高くなり始めるのが早く
梅雨に入ると寒暖差が激しい日が多くなります。寒暖差があると
自律神経が乱れ、疲れやすくなります。
今週は梅雨のジメっとした気候でもさっぱり召し上がれる「サラダうどん」や
入梅デザートとして「あじさい寒」を献立に取り入れています。
ご気分を少しでも華やかにしながら、季節を感じていただけると嬉しいです。
献立表 7月第3週 7/12(日)～7/18(土）
栄養士からの一言 いよいよ梅雨明けが近づいてきて、ジメジメした暑さから カラっとした暑さになり、熱中症になりやすくなります。 今週は、暑い夏にピッタリなざるそばを提供します。 また、夏野菜を使用したメニューも増えているので 水分やミネラル、ビタミンなど夏バテ予防に最適です。
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